目的:认知训练是维持并改善老年人认知功能的有效方法之一。本研究比较相同训练时间综合认知训练与记忆策略训练对老年人记忆等认知功能的影响。方法:招募40名60至76岁社区健康老人,记忆策略训练组(记忆组)和综合认知训练组(综合组)各20人。记忆组被试只接受记忆策略训练,综合组被试接受执行功能训练和记忆策略训练。本研究采用团体训练,被试6至8人为一组,两组训练时间完全一致,共16次,每周训练3次,每次1小时。被试在训练前,训练结束立刻及4个月后接受认知功能测试。结果:训练结束立刻施测的结果分析发现,两训练组对记忆功能的促进作用无显著差异;综合组在促进执行功能和工作记忆能力上优于记忆组;训练结束四个月后,只有记忆组对记忆功能的训练效果保留,而综合组对记忆功能的促进效果消失。结论:相同训练时间内单纯记忆策略训练对老年人记忆功能的促进略优于综合认知训练;而综合训练的优势在于其可作用于更广泛的认知领域。