道教养生是道教徒在实现以道为最高信仰,以成仙为最终目标的过程中,充分吸收传统医学的经验、知识、理论,并结合道教的炼养法术,而形成的独具特色的宗教医药养生体系.道教徒侣在实现他们的宗教情怀和信仰目标的过程中,一方面把医学作为度人济世的工具从而学习掌握传统中医学的经验知识,并在实践中不断充实完善发展;一方面把修身养生作为炼己成仙的技术,坚持以个体生命为实验对象,企图通过行气、导引、服食及坐忘、存思、内丹等炼养手段达到形体和精神的永恒,并由此探索、总结出一套成仙的方法和理论.道家文化是中华文化的风骨和精神。医道同源，表明了道家乃至道教与中医学在生命的认知上有着同一出发点和思想始基。因而，中医养生从理论观点到实践技术，都深深地烙印着道家的痕迹。在观念上，道家的道法自然、天人合一、虚无冲淡等理念，使中医较早形成了以自然状态为生命认知的品格;在理论上，道家对精气神学说的精辟阐释和对周天、丹田、泥丸、气化等概念的独到规定，均不同程度地丰富和发展了中医的生命学说，在实践技能上，道家道教在长生久视、神仙不老观念支配下提出的“我命在我不在天”的口号，为达此目标而产生的各种炼养法术，直接为中医养生保健、体认生命真谛提供了方便法门。