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针对当今世人对异地武技的推崇而对传统武术这一国术认识的忽视与迷惑,结合传统武术传承与发扬的困境及人文精神的缺失导致社会核心价值观的偏颇等现象,采用文献资料法、访谈法等研究方法,系统阐述传统武术的内涵和特点,分析其技术训练内容与人格塑造之间的密切关系,对传统武术技术训练特点加以归纳;分别论述基本功(桩功)、套路演练和散手搏斗的本质与现实意义。总结出传统武术不仅是对身体攻防技术的锻炼,更是对完美人格的塑造,从而彰显传统武术于现代社会的作用与价值。