老龄人力资源指60岁及以上人口中具有一定劳动能力，并有愿望继续工作的老年人口。随着我国经济社会发展，社会保障制度的完善，老年人口的健康水平迅速提高，老龄人力资源储备量逐渐加大，已经成为社会总体人力资源的宝贵财富。但是在老年人力资源开发中，现实中尚存在几大困境：退休年龄规定与人均寿命的偏差，人力资源的结构性短缺与现行退休制度下的人力资源浪费，未富先老的客观现状与养老金支付的压力。基于生命周期理论和我国具体的退休政策调整方向，我们通过对国外延迟退休政策的分析和借鉴，从时间差，性别差异，产业和岗位多样化的角度入手，阐述了我国实行渐进式延迟退休政策的具体做法。同时，根据人口结构的变化，老年人受教育程度，老年人健康状况等方面的统计数据分析，进一步论证了老龄人力资源开发的可行性。最后，提出了有助于老龄人力资源开发的具体的可行性建议。