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在查阅文献资料的基础上,从中医养生学的视角出发,对于健身气功八段锦的健身养生功效进行了相关研究。研究结果表明八段锦能够非常有效的达到健身养生的功效,长期坚持练习八段锦有助于强壮筋骨,调节神经系统,使各个脏腑之间能够正常顺畅的运行,因此可以达到延缓衰老、延年益寿的功效。
浅析八段锦的健身养生功效
【摘 要】
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在查阅文献资料的基础上,从中医养生学的视角出发,对于健身气功八段锦的健身养生功效进行了相关研究。研究结果表明八段锦能够非常有效的达到健身养生的功效,长期坚持练习八
【发表日期】
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2016年期
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