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＜正＞研究目的:本研究主要目的在探讨跳绳介入对青少年立定跳远表现影响。由于2019年全球COVID-19大流行,2022年全球健身趋势调查发现,选择家中健身运动有大幅提升的趋势。然而,跳绳是一项全身性的运动,可以提升身体指数、心肺耐力、协调性、敏捷性、速度、力量与平衡能力。跳绳安全性高,所需空间小,价格便宜,在家就可以执行。对增进健康的成年人,