【摘 要】
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探讨单纯性生理缺血性训练和伴有小强度负荷运动的生理性缺血性训练对大学生骨骼肌性能的影响.将16名健康男性大学生(20.31±1.25y)随机分为两组：(1)单纯生理性缺血训练组
【机 构】
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南京体育学院运动健康科学系,南京210014
【出 处】
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中华人民共和国第九届大学生运动会暨科学论文报告会
论文部分内容阅读
探讨单纯性生理缺血性训练和伴有小强度负荷运动的生理性缺血性训练对大学生骨骼肌性能的影响.将16名健康男性大学生(20.31±1.25y)随机分为两组：(1)单纯生理性缺血训练组(EN),袖带加压阻断肱动脉血流,持续60秒,休息60秒,重复3次,5 d/w；(2)抗阻的生理性缺血训练组(ET),袖带加压阻断肱动脉血流,持续60秒,同时进行20％RM的上肢的向心收缩和离心收缩训练,次数为20 ～30次/分钟,休息60秒,重复3次,5 d/w.4周后各组运动时间、表面肌电图(SEMG)、核磁共振(MRI)对骨骼肌耐力、最大肌力、肌肉的大小、相对肌力进行评定.
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