【摘 要】
：
目的:通过观察软梯训练对青少年业训女子排球运动员灵敏素质的影响,以期探索提高灵敏素质更有效地方法.方法:本研究选取同批次入队的青少年女子业训排球运动员24人.将24人随
【机 构】
：
广东省二沙体育训练中心,广州510100北京体育大学,北京100084
【出 处】
：
2013年中国生理学会运动生理学专业委员会年会暨“运动与健康”学术研讨会
论文部分内容阅读
目的:通过观察软梯训练对青少年业训女子排球运动员灵敏素质的影响,以期探索提高灵敏素质更有效地方法.方法:本研究选取同批次入队的青少年女子业训排球运动员24人.将24人随机分为2组,每组12人.第一组设为普通灵敏素质方法训练组,进行普通方法的灵敏素质训练,包括左右跳和前后左右分腿跳.第二组设为软梯训练组,运用软梯训练的方法进行灵敏素质的训练,训练内容包括侧移步向前跑和侧移步向后跑等.一周进行两次训练,每次训练约为15分钟.训练20周后再次对北京市青少年业训女子排球运动员的灵敏素质进行测试.结果:普通灵敏素质方法训练组训练2 0周后的6米折返跑、侧向快速脚步,六边形跳测试成绩与训练前没有显著差异(P＞0.05),而软梯训练组2 0周训练后三项测试项目成绩与训练前有明显差异(P＜0.01).结论:软梯训练法是提高青少年女子排球业训运动员灵敏素质的有效手段之一,但这种训练方法研究尚未深入,因此可以通过进一步的具体实施和训练制定出更具有针对性的软梯训练方法.
其他文献
目的 探讨应用动脉化静脉皮瓣在断指再植术中修复皮肤软组织缺损的方法及效果. 方法 2010年10月～2012年11月，采用动脉化静脉皮瓣修复手指皮肤软组织缺损8例，男6例，女2例；年龄6
目的：分析改良带部分末节趾骨踇甲皮瓣再造拇指末节的方法,评价手术的安全性和对足部功能的影响.方法：对12例拇指末节缺损的患者,应用改良的带部分末节趾骨踇甲皮瓣再造拇指末
目的：研究吻合腓血管的带腓骨头半关节的腓骨移植,修复肱骨头、干骨缺损并重建肩关节功能的手术方法与解剖基础.方法：解剖研究4个新鲜肩关节及6个小腿腓骨.1996～2007年间临床应
目的：利用带指神经背侧支的指侧方皮支血管链皮瓣修复指端软组织缺损. 方法：以指侧方中线为皮瓣轴心线,指中节中远1/3为皮瓣的旋转点,皮瓣切取范围:近端达指蹼平面,远端达近侧
目的：探讨肌腱损伤后功能康复。方法：本组28例肌键损伤患者，男性22例，女性6例，年龄20岁-48岁，平均年龄在29岁左右，致伤原因:玻璃划伤10例，电锯伤5例，刀切割伤13例不同损伤原因。康复功
在对湘西刺葡萄资源进行调查研究基础上,进行了刺葡萄的良种选育与栽培技术研究,选育出"紫秋"刺葡萄新品种进行推广栽培.继而进行了刺葡萄新产品——刺葡萄汁及刺葡萄籽油加
本文通过了解2013年北京市中小学生及教职员工烟草使用相关行为和二手烟暴露的现状,以及其对烟草有关的认知和态度行为.采用现况调查研究方法,于2013年4-5月对北京市小学、各
本文通过了解济南市中餐馆从业人员控烟政策态度及其影响因素,为制定济南市餐饮场所控烟政策提供依据.采用分层抽样方法,对济南市某区33家大、中、小型中餐馆的从业人员进行
本文通过对烟草制品包装采用健康图形警示措施的重要性分析,以及国际发展趋势和国内民众的支持态度,来说明图形警示已成为减少烟草需求,挽救公众生命的重要措施,希望决策者排
目的：研究被动吸烟(亦称吸二手烟SHS)对我国中老年人群的健康危害,探讨被动吸烟与主要烟草相关疾病死亡的关系.方法:纳入为不吸烟者910人(其中男性439人，女性471人)。其有效暴