【摘 要】
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<正>1研究目的力量素质是保障一切竞技运动的开始和基础,而坚实又强大的人体"核心区"部分是竞技运动员力量传递的中枢部分与桥梁环节。可见,对人体核心区域力量训练与提升是
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<正>1研究目的力量素质是保障一切竞技运动的开始和基础,而坚实又强大的人体"核心区"部分是竞技运动员力量传递的中枢部分与桥梁环节。可见,对人体核心区域力量训练与提升是发展运动训练和提升竞技能力的重要环节,是帮助人体完成各种复杂、繁琐动作的重要保证,特别是在注重身形姿态和动作协调性的竞技健美操运动中就显得更为重要。近年来,对核心力量训练方法、内容和意义的研究正吸引着大批的学者们的参与和讨论,
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