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本文采用文献法、 统计法、 访谈法和综合比较等研究方法,梳理了健身气功八段锦的起源、 发展及功法特点,从中医领域理论解析了健身气功八段锦对人体的的养生功效,剖析了八段锦对身体调节的生理指标.结合自身长期从事本项目所得的知识和感悟,结合中医学、 养生学等学科对健身气功八段锦对人体的调节作用进行了研究.