【摘 要】
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《国家学生体质健康标准》将耐久跑列为当前中考体育的必考项目之一,而女子800米跑和男子1000米跑对于平时很少锻炼的中学生来说难度非常大。中学生正处于身体发展的关键阶段
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《国家学生体质健康标准》将耐久跑列为当前中考体育的必考项目之一,而女子800米跑和男子1000米跑对于平时很少锻炼的中学生来说难度非常大。中学生正处于身体发展的关键阶段,心肺功能及肌肉水平相对薄弱,这就对他们适应耐久跑训练带来极大的考验。结合中学生的身体素质与心理水平,如何强化耐久跑项目的有效训练方法,如何帮助中学生在中考体育中取得理想的成绩,本文将围绕笔者的教学经验谈一谈个人感悟。
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