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<正>当下,随着经济的发展、随着老年社会的到来,也随着人们对食品安全,空气、水质量大不如从前等问题的堪忧,催生了人们养生意识又一轮的觉醒。一时间,走路的、跑步的、爬山的、游泳的、打球的、踢毽的、广场舞、公园唱歌的、做保健操的;练太极、八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经等导引术的;禅修的、断食的、辟谷的、吃素的、不吃晚饭的、吃