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和谐心理学是根据人体内各种激素必须保持平衡的理论建立起的心理学理论。现代医学、中国传统中医同样是以此理论为基础。和谐心理学建立了“各种主客观刺激——人体激素平衡——(心理活动)——行为反应”的人类行为模式，提出了人体调节激素方法的四个层次：排出法、抵消法、融合法、创新法。和谐心理学认为失眠、多梦等症状是人体激素失衡、人体调节激素平衡本能下降的反映。只要分析导致人体激素失衡的各种因素，诊断个人习惯的调节体内激素平衡的方法，就可以提出具体的建议。对于大部分失眠、多梦患者来说，只要按照和谐心理学理论的要求去坚持实践，就可以保持体内的激素平衡，睡眠障碍将会消除。