用文化自觉的概念对我国传统节日体育进行细致的梳理和分析，指出中国传统节日体育是古代中华民族创造的文化产物，蕴含着深厚的思想文化内涵，发展到今天却存在着诸如受到西方节日文化的冲击、各民族发展不均衡以及饱受社会生活方式变迁的影响等一系列问题，并针对问题提出了比较具体的解决办法：首先是培养国人尤其是年轻一代尊重传统文化的习惯，家庭、学校、社会各方面重视宣传教育，使其接纳西方节日文化的同时不忘“根本”，提高他们保护和传承传统节日体育文化的意识；其次要推进传统节日体育项目的普及和发展，让传统节日和传统体育完美契合、相得益彰；第三，在传统节日体育具体的组织和表现形式上能够与时俱进，做到既保护、又传承；第四，重视汉民族传统节日体育文化的保护和传承，珍惜具有悠久历史的节日文化传统，提升民族意识，探寻区别于其他民族的特殊性，加深民族的自我认同感等。