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预防卒中，单记一种方法可不够，还要学会打组合拳，这套卒中防治组合拳总结为”二四五”。两级预防措施，一级预防主要是通过社区健康教育，二级预防则是控制治疗危险因素降低脑血管病的死亡率、致残率和复发率。四种自测方法，一是观察自己是否口角歪斜或感觉面部麻木；二是双手平举看是否有一侧肢体自然下垂；三是有无说话不清楚或理解语言困难；四是突然出现未曾有过的剧烈头晕、头痛，甚至恶心、喷射状的呕吐等症状。五项应急注意，一是先将病人平抬至床上，头部垫一低枕并将头侧向一边；二是取下假牙，清除口鼻中的呕吐物及分泌物以防窒息；三是解开衣领，保持呼吸道通畅；四是千万别剧烈摇动病人身体和头部；五是及时联系120送往医院。