自1985年以来,我国进行了四次大规模的全国青少年学生体质健康调查。结果表明,学生的体质在多方面成下降趋势,如柔韧性、爆发力、肌力、耐力、肺活量等,连续10年下降的为体能素质中的速度素质和力量素质,连续20年下降的为耐力素质。9-12岁儿童正处于体质与运动能力快速发展期,在此期间选择正确的体育项目加以锻炼,将有助于儿童的生长发育,提高身体健康体适能,使其终身受益。跆拳道的技术动作符合人体生理的特点,是应用人体的骨骼、肌肉、关节的活动来调整身体的,它是一种全身性的活动。它能很好的促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展。所以本研究深入分析跆拳道对儿童身体健康体适能的影响,为儿童健康体适能的提高提供合理有效的训练方法和手段,为儿童提高身体素质搭建了平台。本研究采用跆拳道一般素质训练和专项素质训练相结合的训练方法,对实验组受试者实施为期4个月的跆拳道训练,并通过与对照组的横向对比,与自身的纵向对比,来揭示跆拳道训练对儿童健康体适能的影响。本研究严格遵循健康体适能的各项指标测试方法,数据处理借助于Microsoft Office Excel和SPSS17.0软件。研究结果显示：1.跆拳道训练可以提高9-12岁儿童的肺活量指标及台阶指数,这表明跆拳道训练可提高儿童的有氧适能,提高儿童的心肺功能。2.跆拳道训练可以增加9-12岁儿童的肌肉势能：增加上肢力量、下肢力量和儿童的腰腹肌耐力。3.儿童的柔韧素质随年龄的增加而下降,跆拳道训练可以阻止柔韧素质的下降,并提高机体的柔韧度。通过跆拳道训练,女童柔韧素质的提高幅度大于男童的提高幅度。4.9-12岁儿童的身高增长幅度较大,但通过跆拳道训练,儿童的身高增长幅度会高于自然增长的幅度。5.4个月的跆拳道训练可优化9-12岁儿童的身体成分构成。脂肪含量及体脂肪率的影响效果不明显,但体脂肪率有下降的趋势；跆拳道训练可以增加儿童的肌肉含量。