近几年，我国竞技健美操迅猛发展，其中三人操项目也一直取得了长足的进步。在第十届健美操世锦赛中，我国三人操成绩名列前茅；在第十一届健美操中，我国三人操更是历史性的夺得了冠军。本文运用文献资料法、录像分析法、数理统计法和分析比较法等方法对第十届和第十一届健美操世锦赛中三人操前三名共六套成套动作中的难度动作、操化动作、过渡和连接动作、托举与配合、表现力及音乐等方面进行了深入分析，剖析了我国三人操的优势与不足，旨在为进一步提升我国三人操的技术水平提供参考依据。研究结果表明：1、中国队在两届世锦赛中选择的难度动作的分值越来越大，难度动作的完成质量也有了较大的提高。在操化动作、过渡和连接动作、托举与配合方面，正在朝着更复杂更创新的的方向发展。2.中国队与其他强队相比，在场地空间的使用上均衡性和多样性还有所欠缺。中国队在第十届中的表现力不如在第十一届中的表现力强，在第十一届的比赛中，中国队的队员控制身体的能力大大提高。但与国外的一些运动员相比，中国队在表现力的方面还有所欠缺。在音乐的选择上，中国队在两次世锦赛中选择的音乐都比较谨慎，但是个性不强。3、运动员需要提升自身的艺术修养，提高对音乐的理解能力。还应挖掘运动员的潜力，塑造运动员独特的表演风格。在平时的训练中要运用科学的训练方法，提高运动能力。同时要加强运动员表现能力的培养，使运动员全方面发展各项能力。不论是教练员还是运动员，都应将创新精神贯穿在整个的比赛和训练中。中国队应严扣细节注重成套动作的创编来增加比赛的艺术分。