拉班从1928年发表“书面舞蹈”(choreographie)为名称的舞谱体系到现在，已有80年的历史。现今，尽管拉班舞谱尚未成为世界通用的舞谱，但它已被译成多国文字，它得到世界上大多数发达国家认可和大范围使用的。拉班舞谱之所以被广泛的采用，是因为它以人体动作的科学研究为基础，以解剖学、物理、数学、音乐等多门学科的原理为依据，能够准确地谱记各种人体动作，这是人体运动记录方法领域的一大突破。 为了促使拉班舞谱被国人更好的认识和在中国的推广，本论文在学习拉班舞谱，收集相关资料和研究拉班舞谱的基础上来论述拉班舞谱的原理和功能。本文从阐述人类探索舞蹈记录的历程入手，通过对比的方法来介绍拉班舞谱在谱面设置、动作符号设计方面的构成科学。通过挖掘拉班舞谱产生的背景，进而论述拉班舞谱制谱所依据的其他学科原理。在此基础之上，本论文阐述了拉班舞谱的多种功能，用大量的事实证明拉班舞谱的科学价值所在，促使人们重新审视拉班舞谱的价值，让更多的人认识了解它。这样，有利于拉班舞潜的普及。与此同时，本文的目的还旨在让人们通过拉班舞谱来了解人体动作科学，从而促进舞蹈的科学发展。