以广西大学、南宁职业技术学院788名在校大学生为研究对象,通过采用问卷调查法收集数据,探讨大学生有氧运动、情绪与睡眠质量的关系。问卷回收后,采用SPSS统计软件分析了大学生有氧运动、情绪以及睡眠质量在人口学变量上的差异,并探讨了有氧运动、情绪和睡眠质量三者之间的关系,且利用Amos软件对三者之间的关系构建结构方程模型。具体研究结果如下:1.大学生入睡时间、睡眠效率以及睡眠时间因子存在性别差异,即女生入睡时间、睡眠效率因子分高于男生;男生睡眠时间因子分高于女生。2.大学生主观睡眠质量、入睡时间以及睡眠时间因子分城乡差异显著,即农村大学生主观睡眠质量以及入睡时间因子分均高于城镇大学生;而农村大学生睡眠时间因子分低于城镇大学生。3.毕业班与非毕业班大学生睡眠质量具有显著差异,即毕业班大学生的睡眠质量总分、入睡时间因子分以及催眠药物因子分高于非毕业班大学生。4.本科生与专科生的睡眠质量存在显著差异,本科生睡眠时间以及催眠药物因子分高于专科生;本科生睡眠质量总分以及主观睡眠质量、睡眠效率、睡眠障碍因子分均低于专科生。5.大学生催眠药物因子存在专业上的差异,即理工专业、文史专业大学生催眠药物因子分均高于经管专业大学生。6.大学生的身体状况影响其睡眠质量,即大学生的身体状况越差,其睡眠质量总分和主观睡眠质量以及睡眠效率因子分越高;身体状况较好以及身体状况一般的大学生,其入睡时间以及睡眠障碍因子分低于身体状况较差的大学生;身体状况较好大学生的睡眠时间因子分低于身体状况较差的大学生;身体状况一般大学生的助眠药物因子分低于身体状况较差的大学生。7.大学生的睡眠质量在睡前兴奋性饮料使用习惯上差异显著,即睡前有兴奋性饮料使用习惯的大学生睡眠质量总分以及睡眠时间、主观睡眠质量、日间功能障碍、睡眠障碍因子分均高于睡前无兴奋性饮料使用习惯的大学生。8.大学生的有氧运动存在性别差异,即男生的有氧运动量显著高于女生;9.大学生有氧运动存在专业上的差异,即理工专业大学生的有氧运动量显著高于文史专业大学生。10.大学生有氧运动存在身体状况上的差异,即身体状况较好的大学生有氧运动量大于身体状况一般的大学生。11.男生正性情绪水平显著高于女生;本科生正性情绪水平显著高于专科生。另外,非毕业班大学生正性情绪水平显著高于毕业班大学生;理工专业大学生正性情绪水平显著高于文史专业大学生;经管专业大学生负性情绪水平均高于理工专业和文史专业大学生。正、负性情绪在身体状况上存在显著差异,即身体较好的大学生正性情绪水平最高,身体状况一般的大学生次之,身体状况较差的大学生正性情绪水平最低;同时身体状况较差的大学生负性情绪水平均高于身体状况较好或一般的大学生。12.有氧运动、正性情绪以及睡眠质量两两相关;负性情绪与睡眠质量正相关。13.大学生有氧运动对睡眠质量具有显著预测作用。14.正性情绪在大学生有氧运动和睡眠质量间起部分中介作用。因此,本研究主要得出以下结论:1.大学生睡眠质量、有氧运动以及正、负性情绪在部分人口学变量上存在显著差异;2.大学生有氧运动、正性情绪以及睡眠质量三个变量间两两相关;负性情绪与睡眠质量显著相关;3.大学生有氧运动对正性情绪、睡眠质量具有显著的预测作用,且正性情绪是大学生有氧运动与睡眠质量的中介变量,正性情绪在其中起部分中介作用。