跟踪国家竞走队高原训练,以国家竞走队2名高水平男子20公里竞走运动员为研究对象,以文献资料法、观察法、访谈法、数理统计分析法、比较分析法作为研究方法,分别从上高原前、高原期和下高原后的三个不同训练阶段总结两名运动员备战伦敦奥运的高原训练安排。通过研究,得出以下结论：1高原训练是高水平耐力项目运动员备战重大赛事的重要手段,陈定、王镇备战伦敦奥运会进行了高原训练,两人在奥运会中均取得了优异的成绩,其中,陈定获得金牌,王镇获得铜牌,经过实践证明,两人的赛前高原训练的训练安排是合理的。2陈定、王镇采用的高原训练模式不同,采用的训练方法与手段各有侧重。陈定训练方法和手段为主要采用中、长距离的匀速,匀加速走、长距离的上坡走,以及变速走,较少采用间歇走。王镇的训练方法和手段主要采用采用中、长距离的匀速,匀加速走、以及短距离的间歇走、中距离的变速走。3从完成的负荷量与负荷强度上看,陈定、王镇三阶段中完成的负荷量及负荷强度具有较大的差异,陈定以中等强度的大训练量为主,王镇负荷安排则为中、高强度的中低负荷量为主,体现不同教练的安排特点。其共同点表现在周负荷量呈现波浪式变化,相对应的周负荷强度也呈现波浪式变化。4陈定、王镇在身体训练中均重视专项身体素质训练,训练安排上陈定身体素质训练课安排较多,每周安排5次,训练手段主要是力量训练。王镇平均每周安排2次,训练手段丰富且全面,主要包括力量、姿态、灵活性、协调性练习,训练手段变化较多。