本文是一篇翻译项目报告。翻译项目的原文为艾米丽·费罗拉莫(Emily Filloramo)编著的《告别消极的内心对话——做非凡的自我》(How to Permanently Erase Negative Self-Talk So You Can Be Extraordinary)中的第二章“今天的你还困扰于过去的绝望之中(Ghost of the Past Haunt You in the Present)”。原章节的主要内容是通过案例来深度挖掘内心消极情绪的根源,并用实例展示艾米丽是如何帮助千万患者走出困境,实现自我价值。本报告的主要内容分四部分:第一、翻译项目介绍,包括项目的目标、意义、结构等。第二、原作背景介绍,包括作者简介、主要内容介绍、原作分析等。第三、理论依据、翻译难点与翻译方法:本报告以功能主义理论为基础,针对本章的翻译过程中频频出现的隐喻、对话、长难句等翻译难点,分别采用不同的翻译策略和方法:归化、口语化、分译和重组法。第四、总结翻译过程以及所得到的启发、教训。