易变性职业生涯时代，员工不仅在组织之间频繁的流动，在组织内部其工作流动也较为普遍。如何在频繁的工作变更中迅速适应新的工作环境，有效缓解其生存和工作压力，提高职业弹性，成为员工和企业关注的共同课题。这就需要学术界深入探究职业弹性的影响因素，并提出有效的改善策略。本研究在梳理国内外相关文献后，发现国内关于职业弹性的理论研究，尚停留在基础理论介绍阶段，关于职业弹性的实证研究数量少，涵盖面窄，急需深入拓展研究。学者们在研究职业弹性的个人影响因素时，多集中于心理资本，而忽略了对于个人适应能力和就业能力至关重要的人力资本和社会资本。此外，已有研究表明职业弹性随年龄变化而存在差异。因而本文在三类资本视角下，对全职业生命周期内员工的职业弹性进行探究。本研究综合使用文献研究、问卷调查和统计分析等多种研究方法，在人力资本、社会资本和心理资本整合的视域下，以全职业生命周期的企业员工为研究对象，对其职业弹性进行了实证研究。实证结果表明，职业弹性在性别、年龄、学历和职务上存在显著性差异，人力资本、社会资本和心理资本对职业弹性具正向影响作用，且在员工不同职业生涯阶段，三类资本对职业弹性所起作用的重要程度存在差异。基于此，本文提出了员工职业弹性的培养策略，个人应从积累三类资本和加强危害因素管理角度进行自我培育，组织则应分人群、分阶段有针对性地推进员工职业弹性改善工作，构建职业弹性培育长效机制，有效提升员工职业弹性水平。