基于热火朝天开展花样跳绳赛事的大背景下,在符号学原理、动作技能学习与控制论、认知心理学、动作技能表现和动作技能发展理论等理论与原理下,探索花样跳绳技能学习层次,以便选择合适的练习方法,从而构建花样跳绳技能动作的学习模式,进而促进花样跳绳技能水平的提高或改善。以“花样跳绳”“技能”“学习层次”“练习方法”为主题词在CNKI中检索相关文献资料,以“花样跳绳技能学习层次与练习方法”为研究对象,采用问卷调查法、专家访谈法以及实地考察法获取本文研究所需的资料信息。研究得出以下结论:1.花样跳绳技能学习层次可分为身体动作符号学习阶段、花样跳绳技能动作链逻辑学习阶段和花样跳绳技能程序学习阶段;2.身体动作符号学习阶段是学习者对隐藏在动作技能中的身体语言信息（符号）和身体非语言信息（符号）的学习认知,花样跳绳技能动作链逻辑学习阶段是对跳绳中人体神经链、关节链和肌肉链的学习认知,花样跳绳技能程序学习阶段是掌握并明确关键核心技术（即起跳过绳）同时预先在学员大脑预先存储一套跳绳动作程序记忆建立花样跳绳复合运动模式的过程;3.花样跳绳技能的动作结构可分为单一的连续动作结构和多元的序列动作结构;4.单一连续性花样跳绳结构动作的练习方法可采用光速跳法、整体练习法、重复练习法及负荷反馈练习法,多元序列性花样跳绳结构动作的练习方法可采用技能迁移练习法、双侧迁移+视频反馈练习法、音乐+节奏组合练习法及整体+分解练习法。