大学生作为当今中国社会文化中文化层次较高的群体,一直被认为是最活跃、最健康的群体之一。作为现代大学校园生活的重要活动方式之一的体育锻炼,对提高大学生身心健康水平具有重要的作用。在以往的研究中,体育锻炼对消极心理现象的影响成为主要的研究内容,本研究将从积极心理学出发,探讨体育锻炼与大学生乐观人格、主观幸福感之间的相互关系,以学生体育锻炼为基点,使大学生的体育锻炼和心理健康得到更好的发展。选用《体育锻炼问卷》、《总体幸福感量表》、《乐观人格倾向问卷》对郑州市四所高校(郑州大学、郑州大学体育学院、河南财经学院、河南农业大学)在校500名大二学生进行问卷调查。所有数据用SPSS 16.0系统软件进行独立样本T检验、单因素方差分析、相关分析等,结果发现：(1)大学生参与体育锻炼的状况较好,标准体育人口达30%,男生、农村学生、非独生子女、理科学生参与状况较好。男生喜欢参加对抗性、灵活性和竞争性的激烈活动,女生则倾向于趣味性、时尚健体的运动项目；和同学一起参加体育锻炼成为在校大学生参与体育锻炼的主要形式；大学生参加体育锻炼动机依次为：强身健体、健美减肥、增进交往、感到运动不足、消遣娱乐和心理调试。体育设施不足、学业任务重无时间是影响参与体育的主要影响因素。(2)大学生乐观人格存在生源地、是否独生子女、是否体育人口差异,应重点关注来自农村、非独生子女、非体育人口的大学生。(3)不同性别、是否独生的大学生主观幸福感的精力因子存在显著性差异,不同来源地大学生在紧张和松弛因子上存在显著性差异。(4)体育锻炼对大学生乐观人格、主观幸福感有积极的影响。