高尔夫作为一项竞技体育项目,核心力量训练对加强高尔夫专项身体素质,提高竞技运动水平有重要影响。目的:通过对实验组和对照组挥杆速度素质、挥杆柔韧素质、挥杆平衡素质和挥杆灵敏素质的对比分析,探讨核心力量训练是否可以有效提高高尔夫专项大学生专项身体素质,为高尔夫教学实践提供参考。方法:本研究采用文献资料法、德尔菲法、问卷调查法、实验法、对比分析法和数理统计法,选取24名武汉体育学院高尔夫专项学生为实验对象,将其随机分成实验组和对照组,对实验组进行核心力量训练,以核心力量训练对高尔夫专项学生身体素质的影响为研究对象。研究结果:1.通过12周核心力量训练,实验组在纵跳摸高上差异不显著(P>0.05),但在侧抛实心球和立定跳远上存在显著差异(P<0.05),其中左侧抛实心球增长幅度大于右侧抛实心球;2.通过12周核心力量训练,实验组在坐位体前屈、躯干双侧屈、躯干双侧旋转上均存在显著差异(P<0.05),其中躯干双侧屈右侧的变化量大于左侧,而躯干双侧旋转左侧的变化量大于右侧;3.通过12周核心力量训练,实验组在单脚闭眼支撑和DOMYOS转盘平衡支撑上存在显著差异(P<0.05),其中右脚闭眼支撑时间较左脚闭眼支撑时间长,而DOMYOS转盘平衡支撑的变化也十分明显;4.通过12周核心力量训练,实验组在T-test测试、六边形跳上存在显著差异(P<0.05),其显著性水平较对照组大。研究结论:1.核心力量训练对实验组上、下肢肌群和躯干部位的腹肌群、背部肌群的发展有积极影响,增加了挥杆的速度素质;2.核心力量训练对实验组肩部、髋部和躯干等关节的灵活性有积极影响,加强了肌肉的伸展与收缩能力,提高了挥杆的柔韧素质;3.核心力量训练对实验组下盘及躯干在非稳定性状态下的稳定状态有积极影响,加强了人体单侧和双侧的平衡能力,提高了挥杆的平衡素质;4.核心力量训练对实验组保持肢体动作的连续性和协调性有积极影响,加强了核心区肌群和远端肌群的协同作用,提高了挥杆的灵敏素质。