进入21世纪，社会的发展和经济的不断进步，人们的生活、医疗水平都有了显著的提高，人口的平均寿命在不断的延长，世界进入了老龄化社会。然而当前解决人口老龄化问题的最有效的手段就是发展老年体育，通过体育锻炼增强老年人的身体机能，促进老年人的身心健康。老年人体育也是我国大众体育事业的重要部分，它关系到老年人的身心健康和幸福的晚年生活，是我国能否从根本上实现《全民健身计划纲要》的一个重要的组成部分，也是我国国力增强和文明进步的体现。因此，如何通过科学的体育锻炼手段来提高老年人身心健康水平己成为社会体育研究的热点问题之一。本文的研究主要是为了更好了解当前新乡市市区老年人体育锻炼的现状，对造成该现状的各种因素进行分析,针对目前的老年人体育锻炼现状提出相应的发展对策，从而引起社会及老年人参加体育锻炼的重视，也可以为促进全民参与体育健身提供建议和帮助。本文在研究的过程中,通过文献资料法、访问调查、问卷调查、数理统计法方法,对新乡市市区老年体育锻炼现状进行了调查研究,得出以下结论:1.老年群体对体育的健身作用的认识是积极的，态度倾向性也是正确的、主动的。同时领导也比较重视，在政策上给予了一定的支持，且提出具体实施方案。2.新乡市市老年人喜爱的体育项目主要是一些强度较小的运动，排在前面的是散步、快走、慢跑，然后是有民间特色的活动、健美操、交谊舞、形体练习和棋类活动，呈现出锻炼项目多样化的趋势。3.新乡市市老年人体育锻炼的地点多选择在公园、广场或空地等免费场所，体育场馆等经营性体育场所并没有能够吸引更多的老年人来进行体育锻炼。4.体育消费结构以物质产品消费为主，而在收费的体育场所和培训方面的体育消费较少，所以老年人的传统体育消费观念有待改变，现代消费意识有待提局。5.制约新乡市市老年人体育锻炼的主要因素是缺少组织和技术指导、无活动场地、家务重、事务多以及没有兴趣等。针对以上分析提出如下建议:1.加强老年人对体育健身意识的建立，让更多的老年人参与体育活动。加强地方领导对老年体育的重视。2.大力培养和发展体育志愿者，指导老年人参加体育活动，促进老年体育发展。3.因地制宜地开发体育活动场地，同时把体育活动场所建设列入城建规划，为老年人的体育活动提供更多更好的设施上的保证。4.建立和完善老年体育协会组织。建立健全的老年体育协会组织，吸引老年人参与体育活动，提高老年体育人口数量，对全民健身起到重大的推动作用。5.结合实际情况，大力发展社区体育，给老年人提供更多参加活动的机会。