中职学生正处于人生的转型期,需要面临学业和就业的双重压力,相当一部分中职学生存在不同程度的心理问题,尤其是这一时期的中职女生,随着生理和心理上的变化增强了对自我的关注度,更容易出现自卑、焦虑等心理状况。社会性体格焦虑是针对体格而形成的一种社会焦虑的特定亚型,它与身体自尊有着密切关系。舞蹈啦啦操风格多样,对练习者的专业技术要求不高,易于在校园开展,在改善体格形态、促进心理健康等方面有积极效应。目前我国关于啦啦操的研究主要集中在大学生和普通中学生群体,缺乏对中职生这一特殊群体的实证研究。因此,本研究从舞蹈啦啦操的实践运用出发,以社会性体格焦虑量表(SPAS)和身体自尊量表(PSPP)作为测量工具,选取湖北省邮电学校的60名女生作为实验对象,进行16周的教学实验干预,实验结果运用统计学方法分析,旨在探讨舞蹈啦啦操对中职女生社会性体格焦虑和身体自尊的影响,引导中职女生对自身体格形成正确认识,为促进中职女生身心健康和啦啦操运动在中等职业学校的发展提供理论与实践参考。研究结论如下:(1)经过16周的舞蹈啦啦操教学后,实验组社会性体格焦虑有非常显著性的降低(P<0.01),身体自尊水平有非常显著性的提高(P<0.05)。(2)对照组实验前后社会性体格焦虑及各维度差异不显著(P>0.05),在身体自尊的身体自我价值感、运动能力和身体素质维度上有显著性提高(P<0.05)。(3)实验后,实验组和对照组在社会性体格焦虑上差异极其显著(P<0.001),在身体自尊的身体自我价值感、身体状况和身体吸引力维度上差异显著(P<0.05)。(4)中职女生社会性体格焦虑和身体自尊部分维度存在不同强度的负相关(R=-.367～-.506,P<0.05),随着身体吸引力的增强,身体自尊水平的提高,中职女生的社会性体格焦虑也会得到改善。(5)实验结果表明舞蹈啦啦操可以有效降低中职女生社会性体格焦虑程度,提高身体自尊水平,对改善中职学生的身心健康有积极作用,因此,将舞蹈啦啦操推广到中职学校有重要意义。