相关调查结果显示,当前大学生的身体素质与健康呈逐年下降趋势,甚至由此导致的生命安全事件时有发生。为此,国家专门出台了针对“每天锻炼一小时”活动的相关文件,号召广大学生积极投身体育运动,提升身体素质。为了更好地了解“每天锻炼一小时”在高校的实施情况与实施效果,进一步提升普通高校大学生身体素质和运动质量,本文以唐山市普通高校为研究对象,综合运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、特尔菲法等多种研究方法,对唐山市普通高校大学生“每天锻炼一小时”实施现状、存在问题及成因做了比较深入的调研。通过研究发现,唐山市普通高校大学生“每天锻炼一小时”活动效果不理想,大部分学生每天锻炼时间不足一小时。锻炼不足是导致大学生体质健康水平逐渐下降的主要原因,之所以出现上述情况,主要受社会因素、学校因素、教师因素、学生自身因素等方面的影响,具体研究结论如下:1.唐山市各普通高校均已开展“每天锻炼一小时”活动,这在一定程度上调动了学生参加体育锻炼的积极性,学生身体素质得到一定提高。2.唐山市普通高校大学生“每天锻炼一小时”的目标还没有能够完全实现。表现在学生参与度不高,半数以上大学生每天锻炼时间不足一小时,许多学生将课余时间用在学习、社交、上网等活动上。3.唐山市普通高校体育设施水平不一,部分高校场地不足。各高校普遍缺乏针对学生兴趣爱好、自身特点的场地和器材,以致出现有些场地、设施闲置,有些必需场地、设施又严重不足的现象。4.部分体育教师对此项活动认识不足,积极性不高,活动指导不力,教学方法单一,教学内容单调枯躁,致使一些学生对体育运动兴趣不足。5.部分学校领导对“每天锻炼一小时”活动的态度不积极,监督、管理、评价没有及时到位,致使活动效果的很不理想。基于上述研究,作者认为,落实大学生“每天锻炼一小时”的活动要求,首先从学校领导层面要高度重视,加强舆论宣传引导,提高全体师生对此项工作重要性认识,给予充分的物质条件保证,加强考核、监督及奖惩力度;其次,一线教师要端正工作态度,不断改进教学方法,丰富体育课程内容和组织形式,加强课外活动的指导,激发学生运动兴趣;再次,大学生个人要树立全新的体育健康理念和新时期人才观,自我激励,培养习惯,实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年,幸福生活一辈子”的人生目标。