本文通过对道教龙门派中兴时期的重要道士闵一得的著作《古书隐楼藏书》等道教典籍的研习、考察、分析其道教养生体育理论与方法。正文分四个部分，第一章绪论主要是对龙门派、闵一得及著书加以介绍，并且就闵一得历史地位作一个总的评价。第二章首先从闵一得养生体育的理论基础中的天、地、人三才为一体的“真一”学说到精、气、神为一体的“真元”学说，阐述闵一得在修道养生所追求的形而上本体，然后从儒、佛、道三教同宗同修到“尽性以立命”的性命双修学说全面分析养生体育理论基础，以此为出发点，揭示闵一得养生体育的理论逻辑。第三章分别从养生体育的原则、道德修养的方法与身体炼养的方法三个方面进行考察。道德修养方法具体有“立志发愿”、“忏悔罪业”、“忍辱降心”等方法。而身体的炼养方法有呼吸功、意念功、动功、饮食起居等方面，这些都是一个有机的整体，不能有所偏废。最后着重从唯物辩证、现代健康观点等角度总结闵一得道教养生体育的历史及现实意义。