本篇论文是作者基于其2018年太平洋岛国青年领袖培训项目岭南文化课程口译实践所撰写的报告。此次课程包括正式讲座以及问答环节,总共历时两小时三十分钟,口译主要为中英有笔记交传。在仔细分析此次口译表现后,作者发现其译文充斥着很多字面翻译和中式表达。在以往的口译学习中,作者早已知晓要在译文中“脱形达意”,避免逐字翻译,但此次口译实践中依然出现了这种情况,因此作者想要分析其具体原因并设法改善。为此,作者追溯到首个否定“逐字翻译”合理性的释意理论。释意理论由巴黎翻译学派创始人达妮卡·塞莱丝柯维奇在上世纪六十年代左右提出,强调口译不是由源语到译语的直接转换,而是对语言承载意义的再表达。完整的口译应分为三步完成,理解、脱离源语语言外壳和重新表达。三者关系紧密,缺一不可。其中,理解为脱壳的基础,没有理解就无法实现脱壳;脱壳是关键的中间步骤,是否脱壳充分将会影响到重新表达的质量;最后一步重新表达建立在充分理解和脱壳之上,并且需要有扎实的目的语语言知识为基础,作为最后的口译产出,其质量关系到整个口译的质量。在释意理论的指导下,作者对自己的口译过程进行了分析。分析后发现,理解、脱离源语语言外壳以及重新表达三个步骤中,任意一步出现问题都会导致字面翻译。在理解时,作者有时只做了字词记忆,没有深入分析源语逻辑含义,因此在产出时只能根据字词解码;部分意义在理解后依旧以源语形式存于脑中,导致产出套用了源语语言结构;在重新表达时,受到英语语言能力的限制,作者以中式思维遣词造句,忽略了英语语言规则和习惯;这些均不同程度造成了字面翻译,影响了意义的传达,降低了口译质量。为避免字面翻译,作者需要在理解阶段对源语含义及逻辑进行深入分析和梳理,理解后主动摆脱源语语言外壳的影响,最后在重新表达时,遵循英语语法规则和习惯,适当调整句法结构,重组信息,以保证译语的完整与准确。