随着社会的发展,经济水平的提高,人们的体育观念发生了改变,对体育的需求趋于多样化,大众健身操便在这种多样化的需求中逐渐发展起来,并以市场为依托,人的需求为导向,裂变出众多的种类。健身课程的内容将直接决定会员的健身活动是否科学合理,关系着健身群体的训练质量、安全保障及生活方式。目前我国的健身课程大多是从国外引进,课程是否适合我国人们锻炼,能否达到健身的目的,是否能被大众群体接受,是会员,教练员,俱乐部管理者共同关注的问题。本文研究的主要目的在于:通过研究北京市商业健身俱乐部健身课程的发展特点,发展现状,推测其发展动向,为会员,教练员,俱乐部管理者提供更科学有效的健身方式,为北京市商业健身俱乐部健身课程开辟出一条更适合自身特点的可持续发展道路。本文以北京知名度较高的健身俱乐部的健身课程为主要研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法,并结合了4年的俱乐部执教实践经验,经研究分析,得出如下结论:1.意念身体运动课程大幅度发展,人们正在将一种的新健身方式融入到自己的生活。2.舞蹈类课程将成为健身课程发展的另一大趋势。民族性,异域性舞蹈不断冲击我国健身市场,注入新鲜血液。健美操与多元素舞蹈相接合,使健身课程观赏性大增,引领时尚健身。3.俱乐部特殊场地器械与健美操结合,不断衍生出更多新课程,满足不同群体的需求。4.针对身体局部肌群练习的课程将继续发展。未来针对身体其他部位肌群的课程将会继续发展。5.技击手段加入健身课程,竞技项目走近大众,带来消费群体性别的均衡。