近年来,随着健美操运动的普及和发展,这项运动不仅成为全民健身的重要手段,还成为高校体育教学的主要内容之一。大学阶段,学生正值生理发育与心理发育走向成熟的阶段,而健美操教学与人体运动美有着十分密切的联系,他们是相互渗透、相互促进。在健美操运动过程中既遵循对称、和谐、统一、整齐等美学的形式法则,又体现体育特定的健康、力量、速度、协调、灵敏等运动美学与锻炼的价值；从运动功能讲,它对人体具有健美作用。通过健美操运动,可调节心情,愉悦精神,使人精神焕发从而达到人的精神美；通过健美操运动,亦可强筋健骨,发达肌肉,使人形美：进而实现形神兼备,健康长寿的目的。作为以有氧运动代谢为主的健美操课这一运动项目能够非常高效地提高身体的各项机能。这在许多的研究中已经表明健美操课锻炼的价值。为了更加系统的研究成都市高校女大学生体质与健美操课的锻炼价值的关系,就对参加健美操选项课的2010级成都市本科大学生的身体形态、皮褶厚度、心肺功能和身体素质进行了测量分析,旨在了解健美操选项课对成都市高校女生体质的影响,为健美操的健身价值提供理论参考。本文采用了教学测试法、数理统计法、文献资料法等以成都市四所高校2010级本科女大学生健美操选项课进行锻炼前后的测试。通过测量身高、胸围、体重;台阶实验、肺活量、立定跳远、800米和其他指标,为了探讨健美操课对高校女大学生体质的影响,未来高校体育课教学改革是一个重大的趋势,以进一步进行科学的体育教学选项改革。研究结果表明：健美操选项课通过三个月的的锻炼后,与锻炼前测试数值相比较除了女大学生的身高、胸围、上手臂部脂肪含量没有明显改变外,心肺功能明显提高,针对女大学生的耐力、柔韧等身体素质也有明显的提高。体重平均指数、身体脂肪的含量则是有著非常显著性的降低,瘦体重有所增加。台阶实验指数、爆发力指标有著非常显著的增加。说明健美操选项课在女大学生提高身体形态方面有不可低估的积极作用,可能与健美操选项课练习中主要是以基本步法与第三套大众健美操一级套路教学有关。不仅提高了女大学生的身体形态,而且也促进其向健康、力量、美丽的方向转变。应该注意的是,接受测试者下肢力量增加比较明显,而上肢力量未见明显改善,表明健美操选项课对身体的全面发展仍存在不足之处。