近年来我国女足整体竞技水平持续下滑的趋势始终未得到扭转，作为我国女足重新崛起的重中之重的青少年女足运动员的培养水平徘徊不前，无法满足高水平女足比赛的需要，与青少年男足相比，青少年女足无论是在重视程度、资金支持、科研保障等方面都显得极为薄弱。而邻国日本正是凭借其卓有成效的女足青训工作，踏入世界女足强国的行列，因此提升我国青少年女足运动员的训练效率已成当务之急。在青少年女足各个年龄段中，U-14年龄段既是身体发育的重点年龄段，也是足球训练的重点年龄段，处于承上启下的关键期，而在该年龄段，构建科学合理的训练目标对训练工作的开展极具指导意义。着眼于此构建我国女足U-14年龄段科学的、清晰的训练目标就显得尤为迫切和必要。鉴于此，本研究采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、训练与比赛观察发、数理统计法等研究方法，探讨和构建我国女足U-14年龄段的训练目标，为广大青少年女足基层教练员的在这一年龄段的训练工作提供一定的借鉴和指导，从而推动我国女足青训工作向科学、高效方向发展，得到主要结论如下：我国女足U-14年龄段训练目标的内涵应包括德育、足球技术、足球战术、身体素质、足球智能、足球心理和足球理论知识七个部分。该年龄段训练目标的构建不仅能激发队员和教练员的责任感、进取心，集中和保持稳定的注意力，避免消极情绪，同时也可以作为训练相关活动的参考和评价依据。该年龄段训练目标的构建应遵循以人为本和德育为先、遵循足球运动发展规律、结合足球先进青训理念、重点突出和全面发展相结合以及有挑战性五个原则。我国女足U-14年龄段训练目标中，德育教育主要是提高队员们尊敬师长、文明礼貌的道德素养和团结友爱、谦虚勤奋的拼搏精神；足球技术要求熟练掌握运用接控传、运突、射门、抢球、争顶球等攻守技术以及其组合运用能力；足球战术要求掌握合理的接应、跑位、盯人、选位和抢截等战术，具备2-4人的局部攻守能力，能承担全队阵形中2-3个位置的职责。我国女足U-14年龄段训练目标中，身体素质方面要着重提高速度、灵敏素质，提高爆发力；足球智能方面要完全具备较好的观察力、想象力与创造力，兼具一定的对足球比赛的思维分析决策能力；足球心理方面则要求基本具备良好的自信心和稳定的注意力；足球理论知识方面要求基本掌握个人和小组战术的攻防原则等技战术知识和越位、任意球、掷界外球等足球竞赛规则。