本文是基于《健身,带你好好生活》这本加拿大畅销书节选的翻译报告,该书作者是加拿大最大、全球排名第四的连锁俱乐部创始人和首席执行官大卫·帕特切尔·埃文斯。该书普及了健身知识,阐释了身体、思想和精神平衡的重要性,并对运动、日常饮食和健身习惯提出了一些实用的建议。随着中国改革开放进程推进,中国经济显著增长,中国人开始比以前更多地关注自身健康。而本书的翻译迎合了现代中国人在身心健康方面对专业知识的需求。译者选取本书前三章进行翻译,原文是表达型文本、信息型文本和呼唤型文本的结合,语言简洁易懂,口语化特色明显。翻译前,译者采用泛读和精读交替的方法反复阅读原文以便更好地理解文章意思。翻译时,主要碰到了词汇和句法两个方面的困难,词汇困难一是源于专有名词和健身词汇的缺乏,二是因为常用单词在上下文中意义难以界定;句法类困难体现在句子结构的转换和重组。本着译文准确流畅的原则,译者通过词典查阅、网络搜索、利用上下文等措施把握原文的准确意思;同时通过采用增译法、删减法、正反译法等翻译策略和手段实现译文的自然流畅。翻译后的修改和校对采用了交叉审阅的方法,保证译文质量。