本文对西安市未央区某小学五六年级的学生进行运动干预与认知测试,主要通过三个实验来探讨不同强度、不同持续时间以及不同时间段的急性有氧运动对10-12岁小学生工作记忆的影响,旨在找到最有益于小学生锻炼的负荷量及时间段。采用3*2的混合实验设计,工作记忆用反应正确率ACC和反应时间RT来衡量。本文通过心理学软件E-Prime 2.0中的2-back任务对认知功能中工作记忆进行测试,所得的数据用SPSS 22.0加以分析。研究结果为:(1)比较小强度、中等强度、大强度的急性有氧运动发现,中等强度组对反应正确率的提高最为明显,大强度组次之,小强度组效果最差;三种强度的急性有氧运动对反应时间的影响不存在统计学显著性意义。(2)比较持续时间为10分钟、20分钟、30分钟的急性有氧运动发现,持续时间为30分钟的急性有氧运动对小学生工作记忆的提高最明显,持续时间为20分钟次之,持续时间为10分钟效果最差。(3)比较上午大课间、下午大课间、放学后三个时间段发现,放学后对学生进行运动干预其工作记忆的提高最明显,上午大课间次之,下午大课间进行运动干预效果最差。研究结论为:(1)经过不同强度、不同持续时间、不同时间段的急性有氧运动后小学生工作记忆水平都得到了相应的提高,说明急性有氧运动干预对小学生工作记忆表现有促进作用。(2)小学生在放学后(17:10—18:10)进行持续时间为30分钟的中等强度运动锻炼效果最佳。建议校方有关人员结合本校实际作息情况,将学生体力活动时间最好安排在17:10—18:10这一时间段,锻炼时长设置在30分钟,且以中等锻炼强度为主。如此,小学生工作记忆的促进效果最为明显,有利于他们学业成绩的提高。