十项全能项目是我国田径项目运动中的一个弱项,更是我国田径项目运动在世界大赛中实现突破的难点项目之一。孙刚是我国优秀的男子十项全能运动员,也是一名在校大学生,2013年全国田径冠军赛,孙刚以7344分的成绩取得第一名,对十项全能项目在我国高校的普及与发展有重要的促进作用。本研究以孙刚2013年度训练负荷及运动成绩为研究对象,运用文献资料、专家访谈、个案分析以及比较分析等研究方法,探讨孙刚2013年度赛事参与情况、训练的负荷安排以及运动成绩等方面的情况,并深入分析其训练负荷安排与运动成绩的关系,以期为孙刚今后的科学训练提供意见及建议,为我国高校男子十项全能项目的普及与提高奠定理论基础。研究结论如下：1.2013年孙刚共参加五场比赛,分为五个周期,采用多周期训练模式。重点以全国田径冠军赛和全运会为目标赛事,全年最佳竞技状态出现两次。全国田径大奖赛取得个人较好成绩,由于在后续比赛中加入两周“技术板块训练”,通过再一次以赛代练,在第三场全国田径冠军赛的比赛中得以取得个人历史最好成绩。2.孙刚在全国田径冠军赛中安排较短的时间恢复,积极通过高强度的训练负荷安排,并在赛前一周安排负荷强度较大的力量训练,促使各项体能指标达到历史最佳,是比赛取得佳绩的根本原因。全运会成绩不佳,根本原因为前三场比赛间隔时间短,强度大。全国大学生田径锦标赛中带伤参赛导致伤势加重,在全运会前一个周期的训练负荷处于全年最低水平,体能指标下降。3.孙刚与全运会冠军祝衡军相比较,投掷是优势项目,跳跃相对平稳,速度项目较差。。