奥运会是世界上竞技体育水平最高、规模最大、影响范围最广的体育赛事，其在比赛中所获奖牌的数目在一定程度上可以显现出一个国家或地区的体育竞技水平以及对竞技体育的的重视程度。近年来，随着我国改革开放事业的蓬勃发展，我国的竞技体育也取得了令国人为之骄傲的成绩，特别是在北京奥运会和伦敦奥运会中，我国实现了金牌第一的奥运梦想和“境外最好成绩”的历史性突破。但是，在兴奋之余，我们应该清醒的认识到，我国和体育强国的差距依然很大，我们应该积极的反思我国竞技体育发展过程中的教训和不足，从而做到竞技体育事业的可持续发展，积极的向世界体育强国的序列迈进。本文基于我国竞技体育发展的现状，采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法以及专家访谈法等，通过全面系统的对我国在冬夏季奥运会所获210枚金牌的特征进行总结归纳，挖掘其中的关键特征，并且进一步分析总结我国“传统优势”类项目、“潜优势”类项目“非优势”类项目的经验与教训，以期望给我国竞技体育的理论建设以及高水平竞技人才储备与培养等工作带来有益的启示，为推动我国竞技体育事业的全面有序发展给出一定理论参考。通过研究表明：我国在冬夏季奥运会金牌数目逐年增多，但“阴盛阳衰”现象并未改善；我国奥运会金牌获得者分布呈现明显地域特征，分布极不均衡；我国男、女奥运会金牌获得者平均年龄以及所属亚类项群平均年龄差异显著，所属大类的项群年龄差异不明显；男、女金牌获得者及各个亚类训练年限差异明显，但大类项群之间的训练年限差异不显著；奥运会夺金项目“集群性”明显，“传统优势”类占奥运会金牌榜的半壁江山，发展空间极其狭小；夺金项目面逐步增大，“潜优势”类项目多有突破，不能持久；“非优势”类项目发展任重道远，与体育强国差距明显。提出：继续坚持和完善具有中国特色的竞技体育的“举国体制”；优化“潜优势”项目布局结构，突出女子项目的优势；优势项目带动潜优势项目和非优势类项目的发展，拓展新的金牌增长点；加强科技在训练中的应用，建立多学科的综合训练体系；切实加强教练员队伍的建设，全面提高专业素质。