国家历来都高度重视青少年一代的健康成长,为促进我国青少年体质健康发展,营造良好的社会环境,通过有效的的法律法规纲领性文件的制定与实施,并随着时代发展不断调整以实现促进我国青少年体质健康水平发展目标。建设健康中国和体育强国离不开学校体育,离不开青少年一代的身心健康水平。分析万州区高中生参与课外体育活动的现状,并提出解决问题的对策,为促进万州区高中生参与课外体育活动提供参考依据。主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实地考察法,对万州区高中生参与课外体育活动的现状进行研究,结果显示:(1)万州区高中生对身体健康和心理健康的总体认知上是积极地,对体育活动的价值也都有比较正确的认识;但是对全民健身计划的了解程度整体偏低,非城区学校学生的了解程度不及乡镇学校的学生。(2)万州区高中生参与课外体育活动的动因多种多样,最主要的内部因素就是锻炼身体,外部因素是学校要求。(3)万州区高中生运动技能掌握途径多样,主要来源于体育教师,其次是同学、朋友;学校场地器材基本上能满足上课的需求,但是受恶劣天气的影响,场地难以得到保障,乡镇学校的场地器材维护不及城区学校,体育课偶尔会被占用的情况,体育理论课的教学较少;万州区高中生普遍认为学校体育文化氛围一般,体育教学内容较单一,易导致学生对体育活动丧失兴趣。(4)有部分家长比较不支持学生参与课外体育活动主要是担心会影响到文化课的学习、会发生运动伤害事故,在购买体育用品上比较花钱且使用率低。(5)万州区高中生在周末或假期主动参与体育活动的情况整体上不乐观;部分学生因为身体素质弱,运动技能制约,对体育活动认识不足,影响体育活动的参与。(6)社会体育运动场所有限,缺乏对相关体育器材、场地的维护和管理。针对万州区高中生参与课外体育活动的具体情况,提出以下建议:(1)加强学校体育文化的建设,推动体育教学方法的多样化;(2)加强学校和家庭之间的联系力度,共同促进学生身心健康发展;(3)调动家长对子女体育锻炼的支持,激发运动参与;(4)提高家长对体育的合理性认识,构建良好的家庭体育文化;(5)培养万州区高中生参与体育活动的自我意识和体育兴趣;(6)加强“硬件”基础和“软件”服务,促进社区体育活动发展。