绳梯训练法在网球脚步移动训练中的效果研究

来源 :延安大学 | 被引量 : 0次 | 上传用户：seankkk2000

【摘要】

：

网球运动是集技术要求水平高、移动灵活性强、反应速度快等多方面于一体的运动项目,这也正是网球运动流行于全世界的主要原因所在。在网球比赛中,决定比赛胜负的条件除了要具备较高的技术水平外,还要有较好的脚步移动能力。为此,国内外广大学者就网球脚步移动训练的手段与方法进行了广泛的研究与探索,主要的研究集中在:六点折返跑、十字象限跳、六边形跳三方面训练内容上,但是针对这些训练内容的实施效果并没有过多的研究与探

【作者】

：

蒋建明

【出处】

：

延安大学

【发表日期】

：

2019年12期

【关键词】

：

网球脚步移动绳梯训练法常规训练法实验法效果研究

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