社会经济的快速发展和激烈的人才竞争使得职业高原几乎成为员工职业生涯发展过程中一个必经阶段。新的环境下企业更多的运用扁平化的组织结构，导致员工的职业生涯发展受到限制，职业高原现象的频发，不仅影响员工个人的工作效果，也影响到企业的绩效和长远发展。如何缓解这一现象是社会学者和企业管理者讨论的一项重要议题。因此本文在国内外相关研究的基础上以企业员工为研究样本，以职业高原作为自变量，工作满意度作为因变量，探讨二者之间的影响机制。另外，创新性的提出以自我效能为调节变量，研究其对职业高原与工作满意度的作用机制。　　本文运用SPSS统计分析软件，对207份有效样本数据进行分析和计算，得出的主要结论有:第一，员工职业高原与工作满意度显著负相关，职业高原的层级高原、内容高原、中心化高原维度负向影响工作满意度;第二，自我效能感在层级高原与工作满意度之间起到负向调节作用，并且自我效能感负向调节了中心化高原与工作满意度之间的关系。即自我效能感弱化了层级高原、中心化高原与工作满意度的负向关系。　　最后，基于研究结论，本文得到如下启示:首先，提供组织支持，提升员工的自信心，增强员工自我效能感;其次，建立学习型组织，提高员工持续学习能力和创新能力以应对工作要求。最后，缓解职业高原困境，完善企业的内部运行机制及薪酬机制。