自我同情是积极心理学里一个比较新的领域,该概念被构建以来,大量的研究证实了其具有较高的理论和应用价值,它与人的多种积极情感存在着显著关系,对人的心理健康水平的改善及幸福感的提升有重要作用。为了验证自我同情与抑郁之间的关系,了解自我同情对抑郁情绪所能产生的影响,从而为研究生心理健康的改善提供一种新的途径,本研究通过修订后的中文版自我同情问卷SCS和抑郁自评量表SDS调查了N大学研究生自我同情水平和抑郁情绪的现状、特点,探讨了自我同情与研究生抑郁之间的关系,并通过自我同情团体心理辅导干预个体的自我同情水平和抑郁水平。得到的结论如下:(1)对911名研究生的调查研究显示,研究生自我同情总分均值为3.398±0.415分,处于中等偏上水平。自我同情总分在农村城镇户籍、家庭经济状况、是否独生子女三个变量上存在显著差异;学位、年级、专业、生源地、家庭经济状况、是否独生子女、有无留守经验等变量在自我同情各维度上有不同差异;(2)911名研究生抑郁自评量表标准分的平均分为47.24±9.084分,总体抑郁情绪的检出率为26.5%.其中具有轻度抑郁情绪的占19.9%,具有中度抑郁情绪的占6.6%,未检测出重度抑郁情绪。研究生抑郁水平显著高于全国常模,在0.001水平上显著;(3)研究生抑郁情绪与自我同情总体显著负相关(r=-0.588且P?0.01),与自我友善、普遍人性感、正念显著负相关,与自我批判、孤立感、过度认同显著正相关;(4)本研究在Neff的自我同情理论及其设计的八周MSC训练项目的基础上,修订并实施了自我同情训练的团体辅导活动,八周的自我同情训练对缓解和改善研究生抑郁情绪效果良好,有效提高了个体的自我同情水平,个体自我友善、普遍人性感、正念水平均显著提升,并较少的进行自我批判、感到孤立和过度认同。个体的抑郁水平也显著降低。