逆商对于一个人来说至关重要,它反映了个体遇到逆境时是被打倒还是能够重新开始。为了提高人们当代社会亟需的逆商,改善人们对于逆境的承受能力和恢复能力,丰富体育与逆商的理论与实践。本研究通过对参与公园健身跑的人群进行调查研究,了解公园健身跑者的逆商现状,分析不同群体的逆商状况,探索怎样通过公园健身跑来提高人们的逆商。同时,通过对公园健身跑者进行五个月的持续调查,分析跑者持续参与健身跑的过程中其逆商的变化情况,综合访谈法、个案分析法、文献资料法、问卷调查法、测验法等多种研究方法,最终得出如下结论:(1)本文所调查的公园健身跑者逆商总均分为132.61,总体处于中上水平。其中逆商的四个维度里控制力得分最高,其次是归因、影响范围维度,持续时间维度的得分最低。(2)不同性别、年龄、跑龄、每周活动次数、参与方式的健身跑者,其逆商总分存在显著性差异。而不同学历、不同参赛经历以及不同每次活动时间的健身跑者,其逆商总分没有显著性差异。(3)参加公园健身跑可以有效的改善参与者逆商的问题归因能力、忍耐能力、持续时间,但是对其逆商控制力的提高并不明显。(4)跑者从事健身跑的态度和参与跑步的坚持程度会影响跑者逆商提高的效果,合理的设置跑步目标和安排运动负荷对于促进跑者逆商提高的效果更好。