快易网球是一种先进的网球教学理念,其指导思想是:快易网球、乐享运动,快易运动、乐享生活。它的教学核心为:因材施教、循序渐进、兴趣激发。当前我国很多网球培训机构以及儿童网球训练,都运用了快易网球的教学理念,有些教练还将其应用到成人初学者教学中,收到了较好的效果。本文采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法以及逻辑分析法,以大学2015级女生网球选项课为实验对象,运用“快易网球”教学进行实验研究。实验采用快易网球教学十步教学法,对照组采用传统网球教学法,通过情景兴趣、网球技能掌握进行问卷与实验。研究发现:实验后,实验组在新颖性、愉悦性、探究性、总体兴趣方面相比对照组具有非常显著性差异(p<0.01),在挑战性和注意力方面显著性不明显。实验后,实验组在原地手抛球正反手击球达标和技评定方面与对照组差异不明显;在隔网喂球正反手击球达标和技评方面具有显著性差异(p<0.05);在底线多回合相持球正反手击球达标和技评方面具有显著性差异(P<0.05)。结论:1.“快易网球教学法”能够有效提高普通高校女生学习网球的兴趣2.“快易网球教学法”能够有效提高普通高校女生隔网正反手击球的技术达标。3.“快易网球教学法”能够有效提高普通高校女生隔网正反手击球的动作标准。4.“快易网球教学法”能够有效提高普通高校女生底线相持击球的技术达标。5.“快易网球教学法”能够有效提高普通高校女生底线相持击球的动作标准。