随着社会的发展,人们的健康锻炼意识愈发强烈,参与健身锻炼的人群也日益增多。在国务院发布“互联网+”行动计划的背景下,本文以基于互联网+健身房运营模式下的训练课程设置为研究内容,剖析原有健身房运营模式下的训练课程设置所出现的问题,并提出改进建议。本文运用文献资料法、专家访谈法、个案分析法、数理统计法、问卷调查法等研究方法,以乌鲁木齐市Liking Fit健身房的训练课程设置为调查对象进行分析研究。研究结果表明:现阶段传统健身房训练课程设置存在一些不足,导致会员健身体验和锻炼效果不佳。Liking Fit健身房结合互联网技术打造新型运营模式,改变会员以往参与锻炼方式和体验,从约课、买课到购卡均使用健身APP软件完成,通过APP设置课程相关信息及课后评价平台,为阶段性、周期性的优化训练课程奠定基础,确保课程设置的合理化和科学化。通过专业系统的课程锻炼达到其健身需求和目标。提出以下建议:乌鲁木齐市传统健身房需要其改变现有训练课程设置存在的一些问题,引用和借鉴互联网技术的优势使其在训练课程设置中更加完善,课程管理方面更加高效;根据健身人群对健身房现阶段训练课程的锻炼效果评价信息反馈,对其训练课程进行一次,甚至多次的优化,以实现课程内容锻炼的效果的有效性;健身房应利用互联网构建信息平台,如微信公众号、健身APP等,提高健身房信息通知即时性,增加会员与教练之间的沟通渠道,将课程相关信息发布在平台上,使会员获取信息方式更加便捷;通过线上和线下相结合改变会员以往参与健身的方式,丰富会员健身体验。采用智能化管理方式是提高健身行业发展的有效途径。