本研究旨在探索一位中等职业学校英语骨干教师的反思观念、她在教学中所经历的反思实践，包括反思内容、方式及途径，以及影响她反思的重要因素。本文的主要数据来源包括访谈、课堂观察笔记和案例素材等。本研究的主要发现如下：首先，该教师对自己教学的反思的理解经历了从“总结经验”到“解决问题”的深化过程，她有较强的反思意识，充分肯定反思的价值和意义，认为反思改进教师教学、改善师生关系、促进教师发展。其次，该老师经常对自己的教学反思，具体体现在内容、方式和渠道三个方面。其反思内容主要包括自身专业知识和能力、教育理念、教师职业道德。其中对自身专业知识的反思体现了从理论与实践脱离到理论联系实践这个认识上的变化。在反思方式上，该教师以课后反思为主，也兼带课前和课中反思。再有，该教师主要是通过自我反思和与他人合作反思这两种渠道来对自己的教学进行反思的。其中，自我反思的方式有：写教学后记、写教学研究论文；与他人合作反思主要通过学生反馈、与同行交流方式进行。最后，影响该教师反思的因素有促进和阻碍这两个方面。促进因素包括专业理论知识基础、积极的情感态度和同事的支持；阻碍其反思的因素主要是工作量和强度和教学环境支持不够。基于以上发现，本研究从教师自身和学校层面为促进中职英语教师反思提出一些尝试性建议。