“课课练”的价值永远都是一个不容忽略的主题,无论是在体育教学方面还是在学生的身心健康方面,它都给我们带来了很多的价值。一方面给大部分体育教师在“构建优质教学”上提供了参考,另一方面也为学生创造了一个良好的锻炼环境。而在中小学体育发展中,小学阶段是一个实施身体素质“课课练”的重要阶段,因此,本研究将在小学生身体素质“课课练”方面做理论与实践的探讨研究,总结出小学生身体素质“课课练”的相关理论体系,并在此基础上设计小学生身体素质“课课练”方案,根据各项身体素质的发展敏感期和《国家学生体质健康标准》的内容,主要采用实验法,在清徐实验小学的三个水平阶段中各抽取两个班,进行对照实验,最后将所有的测试数据进行整理分析。结果显示:1.实验班学生的各项身体素质除柔韧素质和力量、耐力素质实验班的50m跑成绩略有下降、灵敏素质实验班的坐位体前屈成绩有所下降外,其他素质均有不同程度的提高。表现在柔韧性、速度、灵敏性、速度爆发力、耐力方面与实施“课课练”前相比有明显提高。2.柔韧素质“课课练”实验班经过练习后,坐位体前屈和1分钟跳绳的成绩比对照班的成绩提高幅度更显著。3.速度、灵敏素质“课课练”实验班经过练习后,1分钟跳绳和1分钟仰卧起的成绩比对照班的成绩提高幅度要更明显。4.力量、耐力素质“课课练”实验班经过习后,50m×8往返跑、1分钟跳绳、坐位体前屈和立定跳远的成绩比对照班的提高幅度更为显著。