本研究在异步教学理论和实践研究的基础上,结合跨栏跑的实践特点,探讨异步教学法在跨栏跑教学中具体的实施过程和教学效果,通过在跨栏跑教学实验中实施异步教学方法与传统教学方法,对比分析两种教学方法在提高学生运动技术掌握程度、运动成绩及有关心理因素等方面的变化,重点探讨异步教学法在跨栏跑教学实践中的运用效果问题。本文通过文献资料法、问卷调查法、教学实验法以及数理统计等方法对异步教学法在跨栏跑教学中的应用进行了深入的研究,通过教学实践得出以下结论：1.异步教学法是依据学生身体素质及心理特征等具体情况进行分组,对各组提出不同的教学要求、手段及学生学习的侧重点进行教学,它是教师异步教学和学生异步学习的有效统一。在教学中根据学生的实际情况,设立不同的教学目标,利用分组异步的练习形式以及全体、分类和个别教学的组织形式进行教学,使各类学生都能达到最佳的学习效果,体现了因材施教的原则,符合跨栏跑项目的教学实际。2.在跨栏跑教学中实施异步教学法能有效提高学生跨栏跑的技术水平、运动成绩以及跨栏跑理论知识的掌握,提高了跨栏跑的教学效果。教学实验结果表明,应用异步教学法的实验班在达标、技评成绩以及教学中学生心理因素变化等方面均高于按传统方式教学的对照班。3.跨栏跑异步教学法利用组问互动教学手段,即组间的相互借鉴、相互帮助、相互评价等方式提高了学生的合作意识和学习兴趣,激发学生的学习动机,转变并端正学习态度,教学实验结果表明,应用异步教学法的实验班住学习兴趣、学习动机、学习态度和合作意识上均高于按传统教学方式的对照班。4.跨栏跑异步教学法中利用“自学、启发、复习、作业、改错和总结”的六步学习手段,有效提高了学生学习的独立性,教学中通过“问题启发”教学手段的运用,有效提高了学生的思考能力以及分析问题的能力。