核心力量训练对拉丁舞选手平转技术影响的运动学研究

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研究目的:通过对实验前后实验组、对照组平转技术动作进行运动学分析,旨在得出,通过核心力量训练对拉丁舞选手平转技术动作的影响。研究方法:本研究对实验组拉丁舞选手进行核心力量训练,使用两台常速摄像机对实验前后实验组、对照组拉丁舞选手的平转技术动作进行拍摄,并采用APAS解析软件对实验前、后相关数据进行分析处理。研究结果:(1)经过核心力量训练,实验前、后,实验组、对照组在完成平转技术动作的运动时间上存在显著性差异,核心力量训练后,完成动作速度快、时间少。(2)保持躯干角度的垂直,为高质量的完成平转动作提供了保证,核心力量训练后,核心肌群对整个脊柱、髋关节、下肢关节的稳固能力得到加强。(3)髋关节处在人体的核心部位,它的角度的变化,能反映核心力量训练效果,同时也是技术动作完成质量的决定因素,核心力量训练后,髋关节角度始终保持在利于动作完成的范围内。(4)膝关节是人体的下肢关节,它的角度的变化,不仅能反映核心力量训练效果,而且反映实验对象下肢稳固程度,核心力量训练后,实验对象下肢稳定支撑作用加强。(5)速度指标是运动学分析的重要内容之一,也是技术动作要素的体现,核心力量训练后,髋关节、膝关节的速度,较实验前有显著提高。结论:运用实验法、运动学等研究方法,对实验前后实验组、对照组平转技术动作相关数据进行比较分析可知,核心力量训练对于拉丁舞选手的平转技术动作有积极影响。建议:(1)核心力量训练后,拉丁舞的平转技术取得了良好的训练效果,建议广大的体育舞蹈爱好者、教练员在日常训练中加以运用。(2)核心力量训练应成为拉丁舞选手体能训练的重要内容,然而,时下核心力量训练方法在与该项目的适应性、专项力量训练相结合等方面依然停留在粗放水平上,缺乏必要的方法论的指导。(3)对于拉丁舞选手而言,除了要加强核心区域的稳定性之外,仍需加强踝关节、肩关节和站姿的稳定性,只有对整个身体进行稳定能力训练,才能适应该项目运动特点,全面提高拉丁舞的技术水平。
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