随着社会文明化程度的提高,休闲的内涵也渐次丰富。于个人、家庭和社会而言,如何有效的利用“闲”,是当今时代的大课题。本文即是在休闲的视域下,就如何合理地、科学地利用闲暇时间,挖掘休闲的深层内涵及价值,进而提高人们的生活品质与生命质量进行探讨。全文以人的自然化和太极拳为主要研究对象,以休闲行为理论、休闲哲学和社会发展理论为指导,基于文献资料、实地调研、数理统计等研究方法,严格遵循科学研究范式,将太极拳服务于人的自然化的契合性,在休闲的背景与语境下,从历史与现实的角度探寻以太极拳为代表的优秀传统文化在后工业时代人类与生活、生态、生命和谐关系构建的积极作用。人的自然化休闲理论研究和太极拳实践探索是休闲发展的内在要求,亦是当今社会发展的需要。从生活角度看,人的自然化休闲的太极拳实践是对健康、文明、科学生活方式的一种探索和追求,是自觉促使人们按照自然准则修炼身心,使其平衡发展的有效途径,对人的身心健康起到积极促进的作用;从生态角度上看,人的自然化休闲的太极拳实践倡导人们要正确把握和认识人与自然之间的关系,规范人们的休闲活动及休闲行为,进而减少对自然环境产生的破坏,同时它关注到人自身的发展、社会的文明进步,要求人的活动与自然的客观规律紧密联系在一起,鼓励人们走向自然、回归自然、与自然合一,促进人与自然的和谐统一发展;从生命角度上看,人的自然化休闲的太极拳实践与人的生命状态有着内在深层的联系,其试图引导人们在休闲中平衡身心,追寻生命存在的价值和意义,提升生命活力与生命质量。