【摘 要】
：
本文采用振动训练与负重训练相结合的训练模式,分析负重振动训练对青少年短跑运动员的下肢肌力以及运动能力的影响。研究选取辽宁省营口市体校16-18岁之间的20名男性短跑运动员为实验对象,分组进行8周的负重振动力量训练和传统力量训练,采用等速测力仪测试三种角速度条件下(60°/s、180°/s、300°/s)的下肢关节峰力矩和峰值功率,并通过CMJ测试评价运动员下肢爆发力水平。研究结果表明:1实验组运动
论文部分内容阅读
本文采用振动训练与负重训练相结合的训练模式,分析负重振动训练对青少年短跑运动员的下肢肌力以及运动能力的影响。研究选取辽宁省营口市体校16-18岁之间的20名男性短跑运动员为实验对象,分组进行8周的负重振动力量训练和传统力量训练,采用等速测力仪测试三种角速度条件下(60°/s、180°/s、300°/s)的下肢关节峰力矩和峰值功率,并通过CMJ测试评价运动员下肢爆发力水平。研究结果表明:1实验组运动员在三种测试条件下的髋关节峰值力矩、膝关节峰值力矩和踝关节峰值力矩与实验前相比均有显著性改善(P<0.05),并且显著性优于采用传统负重训练的对照组(P<0.05),表明8周负重振动训练对短跑运动员下肢最大力量和爆发力的增长作用更加明显。2.实验组运动员在三种测试条件下的屈伸肌群HQ比值均有非常显著性的提高(P<0.05),表明8周负重振动训练能够有效改善下肢关节肌力失衡。3.实验组运动员髋关节伸肌群峰值功率和膝关节屈肌群峰值力矩显著性的增大(P<0.05)。表明8周负重振动训练后肌肉的离心工作能力得到改善。4.实验组运动员CMJ测试成绩提高幅度实验前相比具有显著性差异(P<0.05),相对峰值力(N/kg)和快速力量指数(N/S﹒kg)均比实验前显著性增大(P<0.05),表明8周负重训练使运动员的运动表现得到提高。
其他文献
介绍了一种将微波与UV光解相结合的新型除臭技术,详细描述微波UV光解除臭工艺流程、净化机理,以及在实际工程案例中的应用采样分析。根据采样检测数据表明,针对污水厂、河涌
应收账款是被“冻结”的企业流动资产,为释放这些资产,越来越多的企业采用保理、福费廷、项目融资、资产证券化等方式进行融资。其中,将应收账款作为基础资产进行资产证券化的融资模式愈来愈受到企业的青睐。然而,对于频繁参与国际贸易的企业而言,其拥有大量产生于国际贸易中的应收账款,却难以将此类应收账款作为基础资产进行融资:碍于国际贸易中应收账款转让的交易结构中法律适用的不确定性,交易各方很难判断应收账款转让结
特高压混合多端直流输电系统结合了电网换相换流器(line commutated converter,LCC)与模块化多电平换流器(modular multilevel converter,MMC)的优势,可以实现多电源供电、多
疾病是我国最大的致贫原因,在建档立卡贫困户中,因病致贫、因病返贫贫困户占总数的42%。四川省叙永县与全国的情况一样,2016年,该县有贫困村90个、贫困人口20394户,其中因病
<正>资本运营和投资管理是其作为国资运营平台的主要业务上海国际集团的战略转型干净利落。自2014年3月全新定位为国资运营平台,两年来无论其资产处置抑或投资运营均目的清晰
随着我国改革开放愈加深入,社会政治经济文化领域将不断发生历史性的深刻变化,尤其电视观众的视觉越来越宽阔文化品位越来越提高,这些势必要求电视栏目不断改革,承载起新的使
本文基于复杂网络理论,将供应链网络抽象为复杂网络,在局域世界演化模型的基础上,引进节点相关度的概念来衡量一个节点与其他节点间的相近程度,并定义局域世界的规模是动态增
在试验研究的基础上,对预应力碳纤维布加固混凝土受弯构件的受力进行了分析,对其承载力的计算公式提出了建议.经与试验结果相验证,该建议公式与试验值相差不大,且偏于安全,对
<正> 在特教学校教学中,有的教师教学条理十分清楚,知识传授很系统,将每个知识点分析得十分透彻,学生似乎听得很明白,但稍一改变提问的方式,学生一下就处于云里雾里,什么都没
众所周知,西周是一个崇尚“礼制”的社会,社会理想和价值通过某些具体的符号进行传达,比如西周凤鸟纹在前代的基础上被赋予了新的、更加丰富的内涵,呈现出一派繁盛的景象。由